Πρόγραμμα «ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ» - ΠΑγΟ

Τα προγράμματα άθλησης για όλους αποτελούν προγραμματισμένη και οργανωμένη άσκηση σε εξοπλισμένες αίθουσες γύμνασης, για όλες τις ηλικίες, με πτυχιούχους Καθηγητές Φυσικής Αγωγής.

Η προγραμματισμένη άσκηση και η φυσική δραστηριότητα, με σωστή επαγγελματική καθοδήγηση αποτελεί ουσιαστική προσωπική επένδυση και προάγει την «Δια βίου άσκηση», καθώς βελτιώνει την βιολογική και φυσική κατάσταση των αθλούμενων, καλλιεργεί αθλητικό χαρακτήρα και αθλητική συνείδηση, συμβάλλει στην εποικοδομητική αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου, δημιουργεί και αναπτύσσει τις διαπροσωπικές σχέσεις και τέλος είναι ένα τρόπος αναψυχής και ψυχαγωγίας.

Τα προγράμματα Άθλησης του Τμήματος Αθλητισμού απευθύνονται σε όλους.

Παιδικά προγράμματα για κορίτσια και αγόρια ηλικίας 4 έως 15 ετών: Κινητική Αγωγή, Κολύμβηση, Τέννις, Ενόργανη Γυμναστική, Ρυθμική Γυμναστική, Kids Aerobic, Στίβος

Προγράμματα Ενηλίκων για γυναίκες και άντρες ηλικίας 16 έως 86 ετών: Αερόβια Άσκηση υψηλής και χαμηλής έντασης: Aerobics, Pilates, Yoga, Tabata, Brazilian Buttocks, Fat Burning, Power Fit, Total Fit, Power Body, Power Fit, Pilates on Ball, Pace, Abs Hips Buts Legs, Abs Hips Back Arms, Fit Balls, Cross Fit, Yogalates, Dance Aerobics, Step Aerobics, Functional Λειτουργική Γυμναστική, Power Bars, Ορθοσωμική Γυμναστική,  Aqua Aerobic, Sand Pilates. / Μυϊκή Ενδυνάμωση - Βάρη.  / Παραδοσιακούς Χορούς στα ΚΑΠΗ / Διατροφή & Άσκηση

Περισσότερα στα: